Cuentos y Libros (Mil y una noche)

Relajación

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 166

Este libro contiene técnicas, científicamente probadas, para un adecuado control del estrés y el alcance de una relajación profunda. En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajación profunda y técnicas de meditación, las cuales han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad. Relajación proporciona además recomendaciones sencillas y directas para reducir la ansiedad, mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estrés y permitiendo que los avances y beneficios sean perdurables en el tiempo. El libro enseña el entrenamiento autógeno del neurólogo Johannes Heinrich Schultz, el cual se utiliza hoy día de forma terapéutica en el control de la ansiedad y el estrés. También se muestra la relajación progresiva de Edmund Jacobson, la cual es una técnica que usa el control muscular para manejar la ansiedad y otras técnicas meditativas de gran eficacia. Conjuntamente con este libro se proporcionan enlaces para la descarga de audios con relajaciones y meditaciones guiadas que le permitirán aprender fácilmente las técnicas.

Reencarnación

Autor: Jaime Antonio Marizan

Esta es la historia de Shanti Karna, un joven descendiente indio que vive en Fiji, el cual recuerda con lucidez tres de sus vidas pasadas. En una de ellas, él cometió un crimen horrendo y ahora busca desesperadamente a la persona a la cual hizo daño, ya que se ha enterado de que se encuentra encarnada en un lugar desconocido en la India. La situación es que la redención de Shanti Karna depende de encontrar a esta persona y remediar la situación, ya que se le ha informado que, mediante la suprema ley de la compensación, él podría resolver una trágica situación que ha venido arrastrando vida tras vida. Por una situación del destino, o porque el universo así lo ha determinado, me he visto involucrado en este drama, y lo que sigue a continuación es la historia de este joven quien lucha desesperadamente por redimirse, tratando de resolver fuertes deudas kármicas causadas por sus desmanes en una tormentosa vida anterior.

Estrés

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 218

Si una persona sufre ansiedad y preocupación excesivas sobre una amplia gama de acontecimientos durante su accionar con la familia, relaciones en general, actividad laboral, lo cual se encuentra afectando su salud emocional. Si la ansiedad y preocupación que experimenta contiene alguno de estos síntomas: inquietud o impaciencia; se fatiga con facilidad; dificultad para concentrarse o sensación de tener la mente aturdida; irritabilidad, pérdida del control fácilmente; tensión muscular en la nuca u otra parte del cuerpo; alteraciones del sueño, dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación de cansancio al despertar; incapacidad para el disfrute de actividades que antes resultaban placenteras. Entonces, podría estar padeciendo una crisis de estrés, por lo que la lectura reflexiva y práctica de este libro le será de una inmensa ayuda y está altamente recomendada. El libro explica de forma comprensiva las causas del estrés, mediante ejemplos ilustra estrategias que utilizamos los psicoterapeutas y que han apoyado a múltiples personas a tener éxito en el manejo del estrés. Igualmente, este manual propone un Programa de tres semanas para la reducción del...

Dios sí juega

Autor: Jaime Antonio Marizán

Existen algunos elementos que llaman la atención a una persona que observe detenidamente el diario vivir y la manifestación de la Vida en el Multiverso. Por ejemplo: ¿Por qué todos los grandes Maestros espirituales tienen un excelente sentido del humor? Todos parecen tomarse la vida de una forma relajada, como si estuvieran participando en un drama cuyos resultados ya se conocen. ¿Por qué todas las manifestaciones de vida viven cantando y afanándose por manifestar la belleza? Desde que amanece, los pajarillos comienzan a cantar, las nubes se esfuerzan por formar las más maravillosas formas, el amanecer y el atardecer compiten por llevar el trofeo al más espectacular diseño, en fin, todos parecen disfrutar a lo grande de la vida. ¿Por qué Dios se afana tanto por permanecer de incógnito? ¿Por qué los milagros? De vez en cuando una persona santa, una deidad o una manifestación de la naturaleza se comportan de forma sorprendente, violentando las conocidas leyes naturales. ¿Por qué podemos anticiparnos a los hechos mediante el poder de la intuición? ¿Por qué este sincronismo que nos sorprende cuando estamos pensando en alguien y en ese momento llama o se aparece?...

Mindfulness

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 172

Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena. Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse. Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”. Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: la Consciencia. Éste es el después de Mindfulness y que es tratado ampliamente en este libro. Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirlo y, principalmente, experimentarlo plenamente. En este silencio, la...

Me siento bien

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 216

“Este libro permite que uno recobre el entusiasmo y la alegría de vivir.” (Lector). “Cuando lees este libro, sientes que hay un camino, sólo tienes que recorrerlo.” (Crítica periodística). La naturaleza del ser humano es la felicidad, cuando estamos felices todo está bien, para las personas es normal que nos sintamos bien. Cuando estamos tristes, todos nos preguntan: ¿Qué te pasa? ¿Puedo ayudarte? Se preocupan, por eso en “Me siento bien” compartimos los secretos para recobrar la alegría y el ánimo de disfrutar de la vida. La buena noticia adicional es que la ansiedad, la culpa, el pesimismo, el estrés, la autoestima baja, y otros aspectos de la depresión se pueden curar sin medicamentos. Me siento bien describe técnicas, científicamente comprobadas, para levantar inmediatamente el ánimo y ayudarle a desarrollar una actitud positiva ante la vida. Contiene el tratamiento que utilizan los terapeutas para curar la depresión sin la necesidad de usar medicamentos. Mediante la lectura y práctica compresiva de este libro podrá: - Reconocer las causas de sus cambios de humor - Crear un nuevo mundo, más feliz - Desarrollar estrategias para hacer frente a la...

Extraterrestre

Autor: Jaime Antonio Marizán

Muchos hemos soñado con tener un viaje a través de la galaxia, visitar otros mundos, conocer otras humanidades. Nos hemos preguntado: ¿Cómo serán verdaderamente los extraterrestres? ¿Cómo viven? ¿Cuál es su forma verdadera? ¿Qué se sentirá viajar en una nave extraterrestre? Quizás también nos hayamos preguntado: ¿Qué buscan los extraterrestres? ¿Cuál es su relación con los terrícolas? ¿Por qué no se presentan abiertamente? Muchas de estas interrogantes tienen respuesta como resultado del análisis de la fantástica experiencia que vivió un terrícola. Esta es la historia de Rodrigo, un joven a quien el destino le deparó una aventura extraordinaria: viajar a otra galaxia en una nave extraterrestre y además conocer una nueva identidad, una misión inesperada. Te invito a acompañar a Rodrigo en una maravillosa aventura hacia bases extraterrestres en la tierra y luego viajar hasta la galaxia Andrómeda para conocer un plan secreto que se está desarrollando en este instante y que impactará la vida de miles de personas.

Meditación en el silencio

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 152

La Meditación en el silencio es paz total, es acceder al espacio entre dos pensamientos y anclarse allí, sumergidos en la auténtica paz, en el verdadero descanso, en la ausencia total de pensamientos. El Buda encontró a través de la Meditación la respuesta a sus grandes interrogantes sobre el dolor, el sufrimiento y la muerte. Así también, todos podemos encontrar estas respuestas utilizando esta maravillosa técnica. La Meditación, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente “es”, aquello que realmente “somos”. Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: el Ser, la Consciencia y la Bienaventuranza. Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirlo y, principalmente, experimentarlo plenamente. En este silencio, la Consciencia se encuentra activa, aunque los pensamientos cesan. Existe una inmersión en el esplendoroso mundo sutil que está presente de forma constante en...

APRENDA A MEDITAR

Autor: Eric Harrison

Número de Páginas: 160

Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

Valores humanos

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 162

El más extraordinario regalo que puede darse a un niño o joven, ¿sabes cuál es? La prenda más lujosa y valiosa que puedes exhibir a todos, ¿la conoces? Albert Einstein dijo: “Intenta no volverte una persona de éxito, sino volverte una persona de valor.” Los Valores son el más invaluable regalo y la prenda más lujosa, porque contienen en sí mismos cualidades que ningún objeto puede poseer: fortaleza, riqueza, belleza, permanencia, amor, exquisitez. Este libro fue escrito luego de un Seminario sobre Valores Humanos que impartió el autor conjuntamente con la Universidad Católica Nordestana y la Fundación Kellogg a un grupo de líderes comunitarios. Fue tal el impacto de este material que se determinó publicarlo. Los Valores nos hacen ricos. Los Valores nos permiten encontrar el camino de la felicidad. Por los Valores somos mejores seres humanos, más capaces de construir un mundo mejor.

Valores

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 152

Hay algo maravilloso que puede llevar felicidad a la vida de una persona. Una magia especial que puede convertir la tristeza en alegría. A un delincuente, puede regenerarlo. Al joven, impulsarlo a alcanzar sus más extraordinarios sueños. A todos, conocer cómo construir un mundo mejor. Ese algo, esa magia, son definitivamente los Valores. Los Valores contienen todo lo positivo que la humanidad ha aprendido a través de miles de años de existencia. Ellos son el néctar de una flor, todavía desconocida, llamada ser humano. Por medio a los Valores realizamos nuestra naturaleza como seres humanos. Los Valores nos permiten amar, comprender, reflexionar, tolerar, investigar, ayudar, colaborar, apoyar, curar, enmendar, perdonar. Son tantas las acciones maravillosas y satisfactorias que los Valores nos impulsan a realizar. Este es el Volumen II de la Serie Valores Humanos, y si lo tienes ante ti, algo positivo está por ocurrir en tu vida, porque los Valores contienen una energía positiva que promueve alegría, paz, prosperidad y salud. Si estudiamos la vida de todos los grandes héroes y heroínas de la historia de la humanidad, descubriremos que lo fueron porque practicaron un...

Sai Baba

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 204

¿Qué es un milagro? Según Sathya Sai Baba es algo que está más allá de la comprensión de la ciencia y la naturaleza, nos dice que los milagros son como su tarjeta de presentación para despertar la atención de las personas, de manera tal que puedan comprender que hay algo más trascendente que la vida rutinaria y que alcancen un estado de conciencia más elevado. Sathya Narayana Rajú, hoy conocido como Sri Sathya Sai Baba, nació en Puttaparthi, India, el 23 de Noviembre de 1926. Desde su niñez, mostraba con sus actos que era especial, ayudaba a los necesitados, permitía a mendigos que comieran en su casa, llegando incluso a privarse de su propia comida para ofrecerla a los necesitados. La vida de Sathya Sai Baba es un torrente continuo de amor y compasión. Puedes haber leído sobre muchos Maestros Espirituales y haberles escuchado, pero cuando conoces la enseñanza Sai, te enteras acerca de sus extraordinarios milagros y las maravillosas obras de amor, te das cuenta de que estás frente a alguien trascendental, un advenimiento que ocurre pocas veces en la historia de la humanidad. Ese fue el sentimiento que tuvo el autor en las entrevistas con Sathya Sai Baba y cuando ...

India

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 267

Aryan, movido por la inspiración de su corazón, comienza un peregrinaje espiritual a India que lo conecta con su misión de vida, entrando en contacto con grandes Yoguis y sabios que lo conducen a un nuevo universo interior de sabiduría, milagros e iluminación espiritual.

Meditaciones

Autor: Jaime Antonio Marizán, Mda

Número de Páginas: 194

Un grupo de estudiantes organizó una visita a un parque nacional de grandes dimensiones. Como ocurre en muchos de estos casos, una joven, un tanto despistada, comenzó a tomar fotos y a aventurarse a caminar alejada del grupo. Entonces, cuando se dio cuenta, ya era tarde, se había perdido en aquella inmensidad de montañas y valles. Gritó con todas sus fuerzas pero todo fue inútil. Angustiada, comenzó a pensar si se quedaba en ese lugar o si caminaba. Decidió caminar, siguiendo a un pajarito que volaba por los alrededores y que tomó como buen augurio. Pasó la noche sola en el bosque y aunque con un gran miedo, pudo sobrevivir. Al otro día siguió caminando hasta que al final los helicópteros de la defensa civil la avistaron y pudieron rescatarla. Aún cuando no se conozca cómo solucionar algún asunto, el sólo hecho de ponernos manos a la obra y avanzar es el primer paso para encontrar fórmulas efectivas para llegar a buen término. A veces no es necesario hacer grandes cosas, quizás es una llamada telefónica, escribir un email, enviar un mensaje, tener un diálogo, visitar un lugar o leer un libro como éste. Hay pequeños detalles que se convierten en puntos de...

Manejo del estrés y la Ansiedad

Autor: Charlie Mason

Número de Páginas: 66

¿Sufre de estrés, ansiedad o ataques de pánico y está buscando una solución duradera? ¡Ha venido al lugar correcto! Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga pesada, donde su mente se convierte en un campo de batalla para sus pensamientos inquietantes. Aquí, recibirá consejos sobre cómo calmar su mente y ser el maestro de sus pensamientos. Los pasos recomendados son simples y fáciles de seguir. Los ataques de estrés, ansiedad y pánico le quitan la energía, y a menudo siente que no tiene la fuerza para superarlos. La buena noticia aquí es que el manejo del estrés y la ansiedad no tiene que ser una tarea desalentadora. Aquí encontrará técnicas que puede practicar en cualquier lugar, ya sea en casa, en la oficina o incluso mientras viaja. La TCC (Terapia Cognitiva Conductual)...

Relajacin

Autor: Jaime Antonio Marizn

Número de Páginas: 166

Este libro contiene t�cnicas, cient�ficamente probadas, para un adecuado control del estr�s y el alcance de una relajaci�n profunda.En este libro se incluyen varios ejercicios, incluyendo la relajaci�n profunda y t�cnicas de meditaci�n, las cuales han demostrado ser muy eficaces para una amplia variedad de problemas de ansiedad. Relajaci�n proporciona adem�s recomendaciones sencillas y directas para reducir la ansiedad, mediante cambios inteligentes en el estilo de vida, a fin de producir un significativo alivio del estr�s y permitiendo que los avances y beneficios sean perdurables en el tiempo. El libro ense�a el entrenamiento aut�geno del neur�logo Johannes Heinrich Schultz, el cual se utiliza hoy d�a de forma terap�utica en el control de la ansiedad y el estr�s. Tambi�n se muestra la relajaci�n progresiva de Edmund Jacobson, la cual es una t�cnica que usa el control muscular para manejar la ansiedad y otras t�cnicas meditativas de gran eficacia.Conjuntamente con este libro se proporcionan enlaces para la descarga de audios con relajaciones y meditaciones guiadas que le permitir�n aprender f�cilmente las t�cnicas.

Viaje astral

Autor: Jaime Antonio Marizan

Sentir el Alma desprendida, ¡qué experiencia maravillosa! Sentirse sutil, capaz de poder volar, proyectarse en el tiempo y visitar cualquier lugar de la tierra en instantes, ¡qué vivencia formidable! Durante muchos años he sido beneficiado con experiencias conscientes en las que llamaré dimensiones superiores de conciencia. He conocido y aprendido una serie de funcionalismos importantes e interesantes sobre las experiencias extra corporales y accediendo a la solicitud de varias personas, he decidido compartir con los inquietos e investigadores este apasionante tema. Viaje Astral contiene los relatos sobre mis experiencias fuera del cuerpo, mediante lo que muchos llaman Proyección Astral o también Desdoblamiento Astral, el desprendimiento consciente del Alma del cuerpo físico. He compartido con muchas personas que han tenido esta experiencia del desdoblamiento, la cual nos relaciona con un mundo que es más cercano de lo que podríamos imaginar, al que tarde o temprano tendremos que visitar y en donde existen mensajes de gran sabiduría. El mundo astral es esa dimensión superior en la cual, los grandes visionarios han tenido sus experiencias suprafísicas y nos han...

Fisioterapia en salud mental

Autor: Claudia Liliana Guarín Espinosa , Salam Alexis Gómez Motta , Daniel Catalán-matamoros , Giuseppe Daverio , Victoria Eugenia Molina Arbeláez , Wilder Andres Villamil Parra , Mónica Del Rosario Sánchez-arias , Alejandra Bojacá Bazurto , Dilia Esperanza Jiménez Abdalá , Karim Martina Alvis Gómez

Número de Páginas: 274

Este libro brinda elementos conceptuales sobre la fisioterapia en salud mental y surge como respuesta desde la disciplina a la problemática creciente de la situación de la salud mental en Colombia. Pretende fortalecer y divulgar el rol profesional del fisioterapeuta como miembro de los equipos interdisciplinarios e intersectoriales para el abordaje integral de la salud mental y como un aporte a la divulgación del impacto de la fisioterapia en este campo de acción profesional. Esta obra presenta la fundamentación y el marco conceptual e histórico de la fisioterapia en salud mental, así como diferentes estrategias de intervención fisioterapéutica basadas en la evidencia que han demostrado su impacto en el abordaje desde la fisioterapia a diferentes condiciones asociadas a la salud mental en niveles de atención primaria, promoción de estilos de vida saludables y en la atención a la enfermedad mental. Sus autores presentan enfoques novedosos y analizan los retos desde la integración de los profesionales en fisioterapia como parte de los equipos en salud mental, su impacto y liderazgo en los procesos de diseño de políticas y esquemas de gestión pública, política y...

Rompe con el estrés

Autor: Ángel Alcalá

Número de Páginas: 128

El estrés es una reacción normal del organismo para enfrentar los problemas que nos asaltan, sin embargo es habitual que, en ocasiones, sus niveles se disparen de tal forma que, lejos de ser una ayuda, se convierta en una condena que nos destruya. Los perjuicios de un exceso de estrés nos afectan en ámbitos tan variados como las relaciones de pareja, laborales y familiares. El estrés afecta también poderosamente al sistema cardíaco, hormonal e inmunológico. Niveles altos del mismo están relacionados directamente con altas probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, contraer un cáncer o tener un accidente cerebro vascular. Este libro es una herramienta para conocer el funcionamiento del estrés y la ansiedad, su objetivo es que aprendas a controlarlos aplicando las técnicas que aquí se recogen, técnicas naturales y no invasivas de probada eficacia. El estrés puede controlarse, y tú puedes ser capaz de hacerlo.

Meditacion

Autor: Jaime Antonio Marizán

Si alguien me preguntara cuál ha sido la mayor satisfacción con el libro Meditación, le diría que está representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las lágrimas de alegría con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio. Comencé a meditar por una inspiración natural, es como si esa información ya estuviera grabada en mis genes. Sin embargo, todo tomó un giro más serio y profundo el día en que tuve una exaltación de la consciencia, y en completo éxtasis, la visión del mundo comenzó a cambiar, permitiéndome acceder a un estado de paz, armonía y gran fortaleza mental. A partir de esa experiencia inicié un estudio profundo sobre Meditación y estudié con grandes meditadores, de los cuales aprendí técnicas importantes. No obstante, mi mayor descubrimiento fue darme cuenta de que la Meditación no es solo para quince o treinta minutos diarios, es un estilo de vida, que incluye la reducción del estrés y adquirir un estado natural de paz y lucidez mental. Mi meta con el libro Meditación es proveer una serie de ejercicios que desarrollarán la concentración y las habilidades mentales que son necesarias para alcanzar el éxito ...

Mindfulness

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 172

Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena.Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse.Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a acallar los pensamientos y a que pueda surgir en nuestro interior la realidad de lo que verdaderamente "es", aquello que realmente "somos". Cuando entramos en el silencio, en el reino de la no mente, entonces accedemos a aquello que es real: la Consciencia. Éste es el después de Mindfulness y que es tratado ampliamente en este libro.Ese silencio al que nos referimos puede encontrarse en el espacio que se encuentra entre dos pensamientos, lo importante será extender ese espacio más y más hasta que podamos percibirlo y, principalmente, experimentarlo plenamente.En este silencio, la Consciencia...

Yoga para estar en forma

Autor: Jay Tatsay

Número de Páginas: 361

Este libro nos indica el camino para dar los primeros pasos en el ascenso de nuestra conciencia hacia el equilibrio físico, mental y anímico. Descubra lo que nadie le ha dicho sobre el Yoga.

Entrenamiento en relajación creativa

Autor: Eugenio Herrero Lozano

Número de Páginas: 125

Bhagavad Gita

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 187

Albert Einstein, una de las inteligencias más brillantes de la era moderna dijo: "Cuando yo leo el Bhagavad-Gita y reflexiono acerca de cómo Dios creó este universo, todo lo demás parece tan superfluo". Por su parte, Gandhi expresó: “Aquellos que mediten en el Gita obtendrán alegría fresca y nuevos significados de cada día." El Dr. Albert Schweitzer manifestó: "El Bhagavad-Gita tiene una profunda influencia en el espíritu de la humanidad por su devoción a Dios que se manifiesta en acciones". Y es que la magia del Gita nos atrapa, iluminando la mente y permitiéndonos atisbar por un instante nuestra auténtica naturaleza, aquello que se encuentra más allá del mundo cotidiano, del afán diario de subsistir y la búsqueda afanosa de huir de lo desagradable y buscar lo placentero. El Bhagavad Gita es uno de esos libros que uno tiene que leer durante su breve estadía en la tierra. Leerlo es adicionar un activo importantísimo en la vida de un ser humano. Conocer la enseñanza que se encuentra en este diálogo divino es tener la opción de poner fin, de una vez y para siempre, al sufrimiento humano. En la víspera de la guerra de Kurukshetra, los guerreros enfrentados,...

El poder de la sofrología

Autor: Dominique Antiglio

Número de Páginas: 247

Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.

Vivir en Consciencia

Autor: Jaime Antonio Marizán

Es necesario trascender cada una de las limitaciones que el ser humano adquiere, fruto de venir a un planeta escuela con una alta tasa de ignorancia sobre las verdades fundamentales del Universo y la misión del ser humano. Esta ignorancia se trasciende a través de una sintonización con la Consciencia Superior, la cual puede evocarse a través de ciertas actitudes, prácticas y estilo de vida. Este libro se dirige hacia ese objetivo: proporcionar una serie de herramientas que nos permitan Vivir en Consciencia y de esta manera, alcanzando la Iluminación, adentrarnos dentro de un mundo nuevo en el que prime lo Real, lo Auténtico. Esta es parte de la misión inmediata de todo ser humano: expandir su Consciencia, despertar a la realidad de que somos un Ser de Amor, capaz de expresar las más hermosas virtudes y descubrir en nuestro interior lo que tanto anhelamos: Felicidad.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. Guía práctica para el profesional de la salud (Bicolor)

Autor: Rosemary A. Payne

Número de Páginas: 292

La autora, Rosemary A. Payne, terapeuta con una amplia experiencia clínica, ha reunido en esta obra dieciocho de los métodos de relajación más utilizados junto con una amplia gama de técnicas prácticas que se acompañan con fotografías, guiones y referencias que facilitan el aprendizaje y la práctica. El libro, que se divide en cuatro partes, presenta en la primera el procedimiento general para aplicar en todos los métodos junto con un análisis de las teorías con las que se estudia la relajación y el estrés. En la segunda parte se desarrollan los métodos físicos de relajación –relajación progresiva, muscular pasiva, aplicada, entrenamiento de la relajación del comportamiento, método de Mitchell, técnica de Alexander, relajación diferencial–; asimismo, se analiza el papel que juegan los estiramientos en la relajación, el ejercicio físico y la respiración. La tercera parte se ocupa de los sistemas mentales de relajación: el autoconocimiento, la visualización, el entrenamiento autogénico y la meditación. Por último, en la cuarta parte, además de un capítulo dedicado a la relajación en el embarazo y en el parto, el lector encontrará una diversidad...

¿Quién soy yo?

Autor: Jaime Antonio Marizan

Número de Páginas: 136

“Conócete a ti mismo y conocerás el Universo”. (Sócrates) “Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría.” (Aristóteles) “La libertad reside en saber quién eres en realidad.” (Linda Thomson). “Conocer a los demás es sabiduría, conocerse a sí mismo es la iluminación.” (Lao-Tse) El misterio final es uno mismo. (Oscar Wilde) “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”. (William Shakespeare) “Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo, es sabiduría”. (Einstein) Al igual que todos estos sabios, ¿Quién soy yo? La senda del autoconocimiento, plantea que es necesario tener el valor de ir más allá de una serie de barreras mentales, ofreciendo la sabiduría para conocerse a sí mismo y descubrir un mundo interior maravilloso, extraordinario. Este libro plantea que dentro de cada persona subyace un conocimiento que está más allá del pensamiento y que nos lleva a reconocernos como lo que verdaderamente somos. Este descubrimiento puede sorprender y convertirse en un camino lleno de posibilidades, de creatividad y sabiduría, develando el propósito y la misión de la persona...

Meditación (Técnicas De Meditación Para Una Vida Libre De Estrés)

Autor: Emilio Martinez

Número de Páginas: 37

¿Qué es la meditación? ¿Por qué practicarlo? ¿Qué técnicas son las mejores? ¿Cómo lo hago? ¿Te sientes constantemente estresado y abrumado? ¿Sientes que no tienes control sobre tus pensamientos y acciones? ¿Quieres encontrar maneras de vivir una vida más pacífica? Las respuestas a estas preguntas frecuentes están contenidas en este libro práctico, lo que tiene un enorme valor para cualquier persona que desee comenzar y mantener una práctica de meditación. Por más que la idea de la meditación pueda ser muy atractiva, todavía hay mucha gente que se opone a ella. La razón más común de rechazo es porque admiten que su apretada agenda apenas les proporciona el tiempo libre necesario para meditar. ¡Consigue tu copia hoy mismo!

Adiós, Toby

Autor: Gary Kowalski

Número de Páginas: 176

Para los amantes de los animales, la pérdida de un animal doméstico supone un pesar tan profundo casi como la pérdida de un ser querido. En este libro, encontrarán consuelo y consejos prácticos sobre cómo superar el dolor y a la vez rendir homenaje al que fue su compañero de vida durante tanto tiempo. El autor aborda todas las cuestiones que se plantean quienes han perdido una mascota, como por ejemplo, qué decirles a los niños y qué hacer con los restos del animal. Un libro reconfortante tanto para adultos como para niños. "La muerte de un animal querido es una de las cosas más difíciles de soportar. Este libro, profundo y compasivo, ayudará a los lectores a aceptar el dolor y seguir adelante" Philip González, autor de The Dog Who Rescues Cat "Si tienes un animal de compañía mayor o enfermo, por favor lee este libro" Alex Pacheco, presidente y cofundador de People for the Ethical Treatment of Animal

La Sabiduria del Alma (Soul Wisdom; Spanish edition)

Autor: Zhi Gang Sha

Número de Páginas: 368

El Oriente se une al Occidente cuando el Dr. Sha, destacado sanador y autor de # bestseller del New York Times, enseña a los lectores una nueva y radical forma de sanar mediante la meditación y la comunicación con el alma. Este libro introductorio de la serie Soul Power eleva la medicina integral a un plano completamente nuevo y excitante, que va mucho más allá del concepto de “la mente sobre la materia” y enfatiza, en cambio, el del “alma sobre la materia”. Sabiduría del alma es un presente divino que trae el Dr. Sha, la sabiduría de un poder superior canalizada a través de una guía práctica para quienes estén interesados en abrir sus almas para sanar sus mentes y sus cuerpos.

Consciencia

Autor: Jaime Antonio Marizán

Cuando sabes, sin necesidad de razonamiento. Cuando sientes, sin la presencia de emociones físicas. Cuando la inspiración da a luz una creatividad excelsa. Cuando expresas palabras de sabiduría. Es entonces cuando has accedido a la Consciencia, a la Sabiduría del Ser. La Consciencia es ese “darse cuenta” de la realidad, es ver más allá de lo aparente, es comprender lo que se halla más allá del pensamiento. Consciencia es lo más cercano a la palabra Verdad, el mayor acercamiento que podemos tener a la realidad. Este libro es un conversatorio sobre la Consciencia, una familiarización con algo que es más cercano de lo que podríamos pensar y que por lo general, permanece ignoto para el ser humano. En la Consciencia reside el mensaje que hemos estado esperando. La guía que anhelamos. El premio máximo de la existencia. La conquista que todos queremos alcanzar.

Terapia de pareja

Autor: Jaime Antonio Marizán

Número de Páginas: 156

¿Alguna vez ha escuchado o se ha preguntado cuáles son los hábitos, acuerdos y actitudes que la pareja tiene que desarrollar para construir esa relación especial con la que sueña? ¿Conoce los elementos fundamentales que dos personas que se aman debieran aplicar para mantener vivo el amor? La mayoría de las veces nos enamoramos, pero no sabemos cómo mantener esa magia tan especial, y lo que comenzó muy hermoso, al final se convierte en un camino que no sabemos hacia dónde se dirige. El amor está siempre ahí, aunque es necesario conocer las estrategias para desarrollarlo y que la relación con la persona que amamos funcione de acuerdo a lo que hemos soñado. Lo anterior es posible, lo que ocurre es que muchas veces cupido se ha extraviado y es necesario llamarlo de nuevo. Este libro enseña cómo hacerlo. En este libro encontrará conocimientos para: * Incentivar el amor en la pareja * Fortalecer la comunicación * Renovar la intimidad * Desarrollar habilidades para resolver conflictos * Cómo realizar acuerdos que promuevan mutua satisfacción * Dar y recibir, un equilibrio importante * La unión hace la fuerza, aprendiendo a trabajar en equipo * Comprensión y...

Juegos de relajación

Autor: Micheline Nadeau

Número de Páginas: 144

Este libro propone juegos de relajación divertidos y eficaces. En cada uno se ofrecen consejos para la planificación de las actividades, consignas claras e ilustradas para cada juego, trucos y técnicas de base... No se ha olvidado nada. Mediante estos juegos podréis enseñar a los niños -y sobre todo, hacerles sentir- los efectos benéficos de la relajación: facilidad de concentración, sentimiento de seguridad, confianza y alegría de vivir, principalmente. Enseñándoles a relajarse, les inculcáis unas sanas costumbres vitales. Basada en el método Rejoue, esta obra va dirigida a familias, pero también al personal del mundo de la enseñanza, las guarderías, los animadores, y en general a cualquier persona que esté en contacto con niños de entre 5 y 12 años.

Paquete de Meditaciones Guiadas

Autor: Academia De Meditación Guiada

¿Quieres meditar en guiones que mejoren la atención plena y la autocuración, la ayuda para reducir la ansiedad? Si es así, sigue leyendo... ¿Tiene problemas para estresarse regularmente? ¿No es suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O tienes ansiedad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. En Paquete de Meditaciones Guiadas, descubrirá: - ¡Un guión de meditación relajante que te ayudará a aliviar el estrés! - ¡La mejor meditación utilizada para contrarrestar la ansiedad! - ¡Las técnicas de meditación más fáciles para aumentar la fuerza de voluntad! - ¡Por qué seguir este script evitará que te sientas agotado y cansado! - Y mucho, mucho más. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes has intentado la meditación, aún podrás encontrar el éxito siguiendo el material relajante. Entonces, si está listo para comenzar su viaje para tener una vida mucho mejor y satisfactoria, ¡haga clic en "Comprar Ahora" en la esquina superior derecha AHORA!

Tratado S.E.T. de Trastornos Adictivos

Autor: Sociedad Española De Toxicomanías

Número de Páginas: 616

La principal riqueza de esta obra es recoger un amplio espectro de contribuciones tericas que en ocasiones reflejan diferentes puntos de vista y modos de proceder. Este contraste de pareceres permite entrever que, ms all del consenso bsico, an nos quedan muchos temas no resueltos por esclarecer

Psicología del sufrimiento y de la muerte

Autor: Ramón Bayés

Número de Páginas: 255

Siguiendo los pasos de diversos especialistas, Ramón Bayés nos ofrece desde la psicología un original planteamiento de esta doble problemática. Entre otros temas, reflexiona acerca de:. La enfermedad y el sufrimiento. La muerte de los niños. La vejez. El suicidio asistido y la eutanasia. El duelo. La evaluación del sufrimiento

Comunicación Bioenergemal con Bioenergemas de Extraterrestres

Autor: Alejandro Cuevas Sosa

Número de Páginas: 470

El tema de los extraterrestres es muy debatido, algunas veces a favor y otras en contra. Esta vez, presentamos más de cincuenta comunicaciones bioenergemales (CBELs) que a través de los años presuntamente hemos tenido, entre otros, con el bioenergema de Khriannia, una mujer extraterrestre, ocasionalmente, también con algunos de sus allegados y familiares, y finalmente con Bhrikiam, un hombre extraterrestre. Ambos dijeron provenir de un planeta llamado Agram, ubicado en la constelación Andrómeda de la Vía Láctea. Además, hemos tenido CBELs con diversas civilizaciones extraterrestres. Esta rica bioinformación es exclusiva de este libro.

Manual de inoculación de estrés

Autor: Donald Meichenbaum

Número de Páginas: 127

10 Soluciones Simples para superar la angustia

Autor: Kevin Gyoerkoe

Todos nos angustiamos de vez en cuando, pero esperar siempre lo peor, aun cuando sepamos que es poco probable que suceda lo que tanto tememos, mas bien puede ser un sintoma que denote que esta luchando contra la angustia cronica que, mas alla de causarle algunas noches de insomnio, puede llevarlo a padecer graves problemas de ansiedad, en especial si no se atiende. A traves de tecnicas de relajacion, metodos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, entre otros, este libro le llevara a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de si mismo."