Cuentos y Libros (Mil y una noche)

Autodisciplina diaria

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 162

Estos hábitos y ejercicios te ayudarán a construir la autodisciplina y una voluntad de hierro ¿Te fijas metas, pero te desanimas cuando tus planes no funcionan? Todos conocemos a una persona que parece haber nacido para ser exitosa. Acondicionamiento físico, salud, negocios, siempre logran todas sus metas. Tú deseas lograr ése éxito, y sabes que puedes conseguirlo... pero, ¿cómo? Dondequiera que vas encuentras obstáculos que bloquean tu camino. Ser exitoso no significa evitarlos; significa enfrentarse a esos obstáculos cara a cara y sortearlos. Tú necesitas de autodisciplina y fuerza de voluntad para llegar hasta el final. Necesitas contar con las herramientas que te permitirán tener esa autodisciplina y fuerza de voluntad. Autodisciplina diaria te ofrece esas herramientas. En su interior, aprenderás métodos para: - construir una poderosa autodisciplina mediante el desarrollo de un cuerpo y mente en forma, - prosperar ante la adversidad, antojos, tentaciones e incomodidades, y sentirte bien al respecto, - desarrollar habilidades clave para el autoconocimiento con el fin de motivarte hacia tu meta, - obtener una visión clara de cómo funciona la autodisciplina que...

Determinación

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 130

¿Tentado a darte por vencido? Aquí encontrarás cómo seguir adelante Cuando echas un vistazo a las entrevistas con algunas de las personas más exitosas del mundo, encontrarás un consejo común compartido por prácticamente todas ellas: Nunca se dan por vencidos en sus grandes objetivos. Diversos estudios demuestran que la determinación puede llegar a predecir el éxito mejor que cualquier otro factor. La capacidad de seguir adelante, a pesar de los contratiempos, es más importante que tu coeficiente intelectual, tu carácter u otros factores externos como tu educación o tu entorno. Pero, ¿qué significa realmente “nunca darse por vencido”? ¿Qué es determinación exactamente? ¿Cómo puedes perseverar cuando te enfrentas a dificultades más grandes que la vida misma? ¿Cómo sigues adelante cuando estás al borde del agotamiento y todo tu arduo trabajo aún no ha sido recompensado? Escribí este libro para explorar el tema de la persistencia desde un punto de vista más científico que los típicos clichés de autoayuda. Quiero compartir contigo exactamente cómo apegarte a tus metas de acuerdo a la ciencia y a las personas de éxito, y no a consejos motivacionales...

Como Vencer El Miedo: Supera Los Limites Y Bloqueos Que Te Impiden Disfrutar La Vida Que Deseas

Autor: Elvis D. Beuses

Número de Páginas: 72

Cuando pregunto a las personas ... ¿Cuál es el mayor obstáculo para alcanzar la vida que deseas? La respuesta más común es: El miedo. Y el miedo aparece con muchos disfraces, como por ejemplo: Miedo al fracaso ; Miedo a ser criticado ; Miedo al cambio ; Miedo al futuro ; Miedo a la muerte ; Miedo a perder algo o alguien, etc. Pero al final del día, el enemigo es uno solo. A muchas personas les cuesta mucho superar el miedo, les paraliza, les domina y, en muchos casos, les impide vivir una vida plena. Y lo que es peor, no saben qué hace para ganarle la batalla. Es por ello que decidí crear este libro, para ofrecerte las técnicas más poderosas y efectivas para superarlo. Hay una vida nueva, excitante y maravillosa del otro lado del miedo.

Cómo pensar en grande

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 124

Cómo motivarte más, establecer metas más grandes, y lograr más al pensar en grande ¿Te has preguntado qué es lo que separa a las personas que piensan en grande de personas que establecen bajas expectativas? ¿Qué hace a una persona aceptar estándares bajos y a otra persona para elevar constantemente? ¿Por qué una persona se esfuerza por crear una organización internacional que impacta las vidas de millones de personas, mientras que otra persona se contenta con trabajar toda su vida como empleado? (¡No es que haya nada malo en ser un empleado!) ¿Por qué una persona se desafía a sí misma a correr maratones, entrenar su cuerpo y estar en forma, mientras que otra es feliz viviendo un estilo de vida sedentario y poco saludable? ¿Qué impulsa a una persona a optimizar cada aspecto de su vida, y qué causa que otra persona mantenga el statu quo? Podríamos pensar, “Bueno, la respuesta es bastante simple: una persona es ambiciosa, mientras que la otra no lo es”. Pero, ¿cuál es la causa de esto? Y lo más importante, ¿cómo aprendes a ser más ambicioso y a pensar en grande? ¿Es algo con lo que naces y no puedes cambiarlo, o es algo que puedes controlar? Este tema...

Autodisciplina: el Dominio de la Mente

Autor: Peter Meadows , Martin Hollins

Número de Páginas: 169

¿Tienes dificultad con la disciplina en tu vida personal? ¿En tu trabajo? ¿Tus relaciones? O tal vez solo la forma en que manejas la vida como un todo. Si es así, entonces sigue leyendo. Por lo tanto, tal vez tus promesas de ponerte en forma nuevamente se han puesto en espera. Tus objetivos de escalar la ladera corporativa se han mantenido estancados durante años. Tal vez hiciste planes para reunirte con viejos amigos de nuevo, y sin razón aparente. Siempre luchas con consistencia, tienes la sensación de dar vueltas en círculos y solo luchas para mantenerte al día con la vida en general. Si parece que simplemente no has sido lo mejor y quieres hacer un cambio paso a paso. Puede que encuentres la respuesta a la mejora en este libro. En esta guía completa sobre la autodisciplina, encontrarás todo lo que necesitas saber para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Este proceso paso a paso desglosa todos los elementos esenciales para convertirse en una persona más responsable, confiable y devota, permitiéndote aprender las riendas de la autodisciplina para que puedas apegarte a cualquier cosa que desees: todo el camino hacia la fructificación. , en lugar de solo...

Autodisciplina para empresarios

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 188

Cómo desarrollar la autodisciplina necesaria para ser y continuar siendo un empresario exitoso Si eres un empresario o quieres convertirte en uno, la autodisciplina es una de las habilidades más importantes que debes desarrollar para alcanzar el éxito. El mundo empresarial puede ser una vertiginosa montaña rusa. Pondrá a prueba tu fuerza de voluntad y tu persistencia una y otra vez, como nada más lo hará. Prepárate para esta jornada leyendo Autodisciplina para empresarios. Aprende a superar las tentaciones comunes que enfrentan los empresarios y a lidiar con algunos de los desafíos más comunes que frenan a muchos de ellos en su camino a desarrollar y mantener la autodisciplina, utilizando las herramientas proporcionadas en este libro. A partir de mi propia experiencia empresarial y de investigaciones científicas, abordaré los desafíos que enfrentan tanto los empresarios novatos como los experimentados. Estas son solo algunas de las cosas que aprenderás: - Tres tipos de motivación y por qué uno de ellos es mucho más frágil de lo que piensas. Elige los motivadores adecuados para fortalecer drásticamente tu resolución. - Cómo crear un estilo de vida centrado en...

Los 4 hábitos de la gente delgada

Autor: Luis Navarro Sanz

Número de Páginas: 274

Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.

Autodisciplina para la dieta

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 152

Cómo perder peso y volverte saludable utilizando el poder de la autodisciplina ¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas? Las tentaciones cotidianas agotan tu determinación y te causan tropiezos frustrantes al ponerte a dieta. Te vuelves extremadamente consciente de todo lo que no puedes comer, y pareciera que todo el mundo está comiendo esas cosas frente a ti. Mientras tanto, al mirarte en el espejo o ver el número en la balanza no ves los resultados prometidos por los infomerciales. Eventualmente, las tentaciones desgastan tu fuerza de voluntad y “tal vez solo esta vez” se convierte en “qué más da, ya he fallado”. No pasa mucho tiempo antes de que el poco peso que perdiste haya reaparecido, y posiblemente haya traído a algunos amigos. Este escenario es muy común. Autodisciplina para la dieta tiene los secretos para cambiarlo y romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar ...

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 179

Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio: Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que ESTE será el año en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de “Voy a empezar mañana”. Tu motivación disminuye y tu autodisciplina no es suficiente para impulsarte a alcanzar tus metas. Empiezas a poner pretextos: te sentirás muy dolorido después de hacer ejercicio, ha pasado demasiado tiempo desde que te ejercitaste por última vez, no tienes fuerza de voluntad, tus amigos y familiares te dicen que seas feliz como eres, piensas que eres demasiado débil, inflexible o poco apto para el ejercicio, y un largo etc. Alguna vez comenzaste un programa de acondicionamiento físico, pero no pudiste...

El Poder Del Metabolismo

Autor: Frank Suarez

Número de Páginas: 335

Written by Frank Suarez, a Latin American expert in the field of metabolism and obesity, The Power of Your Metabolism is based on actual proven techniques to achieve weight loss, the natural way. The book is full of practical advice, a description of the easiest diet you can follow, and the successful habits of those thousands of people who have slimmed down with the author's help. It includes topics such as dehydration, problems with the thyroid gland system, how to determine hypothyroidism using the body's temperature, food intolerances, candida albicans yeast, diabetes and hypoglycemia, medications that make you gain weight, how to cheat intelligently, and the wonder of adoptogens, among many others. Spanish Version

Autodisciplina

Autor: Fabián Goleman

Número de Páginas: 196

¡Adquiere autodisciplina y vence la procrastinación! Si tienes metas en tu vida que no han sido posibles de alcanzar, probablemente se deba a la falta de disciplina al momento de ejecutar labores. ¿Cómo se consigue el éxito? Siendo persistente. ¡Necesitas dejar de procrastinar! Haz las cosas ahora. La vida es corta y no puedes seguir dejando todo "para después". Para construir una autodisciplina poderosa, es importante: Conocer cómo elevar y fortalecer tu autoestima Saber cómo ser asertivo y tomar acción focalizada Adquirir hábitos de personas proactivas y exitosas Hacer uso del poder de tu mente para lograr objetivos Vencer las trampas que desafían tu productividad Enfrentar tus miedos y vencerlos para seguir avanzando Todo eso y mucho más, encontrarás en las páginas de este libro, que ha sido escrito con la exclusiva intención de ayudarte a activar tu autodisciplina, para que puedas cumplir tus sueños. Puedes alcanzar todas tus metas y objetivos Puedes avanzar incansablemente a tu destino Puedes demostrarte a ti mismo que sí eres capaz ¿Quieres vencer la procrastinación y que nada te detenga? Entonces este es el libro que necesitas. Al finalizar la lectura...

Cabeza, corazón y tripa

Autor: Pablo Arribas

Número de Páginas: 256

Existen tres formas de querer: con la cabeza, con el corazón y con la tripa. En la cabeza, querer se llama preferir; en el corazón, amar, y en la tripa, desear. O quieres con las tres, o estás destinado al caos. La mayoría de nuestros sufrimientos amorosos están causados por un desequilibrio entre cabeza, corazón y tripa. Pero ¿y si pudiéramos lograr que funcionaran en armonía? ¿Y si, además, fuera más sencillo de lo que creemos? Y, lo más importante, ¿y si en el camino aprendiéramos a amar y disfrutar la vida como nunca antes? Pablo Arribas ya ha inspirado y ayudado a millones de personas gracias a su blog de desarrollo personal y su primer libro, El universo de lo sencillo. Cabeza, corazón y tripa es un manual de reflexiones sobre el amor, la soledad y el cuidado de uno mismo, a los demás y a la vida. Un libro repleto de historias inspiradoras y claves fundamentales para construir uno de los vínculos más especiales y enriquecedores: la pareja. Este es un libro para todos los que dudan, se equivocan y, aun así, siguen poniendo el corazón sobre la mesa. Este es, en definitiva, un libro para todos aquellos que aspiran a convertirse en verdaderos amantes.

Desarrollo a escala humana y de la naturaleza

Autor: Jürgen Schuldt

Número de Páginas: 232

Las economías capitalistas de mercado contemporáneas afrontan dos grandes problemas al iniciarse el presente siglo: la insatisfacción creciente de las familias en sociedades de la abundancia, la que se viene dando en paralelo a la destrucción medioambiental y a la exagerada explotación de nuestro planeta finito. De ahí que el autor intente, de una parte, desentrañar las causas del decreciente bienestar subjetivo de las familias, especialmente en los países denominados "desarrollados", con el propósito de plantear propuestas de política en busca del objetivo original de la ciencia económica, la felicidad. De otra parte, reflexiona sobre las posibilidades de "desarrollo" de las economías en términos de un "decrecimiento" en el uso de materia y energía, para evitar la catástrofe planetaria. Entendida esta como la consecuencia de los límites físico-energéticos que no deberían sobrepasarse, tales como el cambio climático, la pérdida de biodiversidad, el uso global de agua fresca, los cambios en el uso de las tierras, la polución química, los ciclos de nitrógeno y fósforo, el agotamiento del ozono, entre otras. Jürgen Schuldt Es licenciado en Economía de la...

Cómo construir la autodisciplina

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 112

Cómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado. La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas. Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina. Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro: - lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede enseñar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos. - cómo un chocolate de $500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación. -...

Autodisciplina El Dominio de la Mente: Los Pasos y Habitos Practicos Que Necesitara Para Controlar Su Mente, Aumentar Su Fuerza De Voluntad, Detener L

Autor: Peter Meadows , Martin Hollins

Número de Páginas: 170

La única guía que necesitarás para vencer la dilación y construir fuerza de voluntad inquebrantable y tenacidad mental

RESUMEN - How To Build Self-Discipline To Exercise / Cómo crear autodisciplina para hacer ejercicio: Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar un hábito de ejercicio para toda la vida por Martin Meadows

Autor: Shortcut Edition

Número de Páginas: 14

Al leer este resumen, aprenderá a hacer del deporte una parte integral de su vida. También aprenderá : cómo motivarse para hacer deporte cómo encontrar el tiempo para hacerlo cómo convertirlo en un hábito duradero cómo pensar en el deporte de forma correcta. Aunque el deporte es universalmente reconocido por sus beneficios para la salud, nadie lo aborda de la misma manera. Algunas personas son adictas a él, otras no quieren saber nada de él. Entre estos dos extremos, muchas personas luchan por posicionarse. De hecho, aunque es fácil empezar a hacer deporte, es mucho más difícil convertirlo en un hábito de vida agradable. Por ello, muchas personas abandonan su práctica tras las primeras dificultades. Afortunadamente, existen estrategias para perseverar con éxito en la práctica de una actividad deportiva y beneficiarse de sus ventajas durante toda la vida. Al aprenderlas, no volverá a pensar en el deporte de la misma manera. ¿Está preparado para volver a ponerse las zapatillas?

La embajada del diablo

Autor: Fran García

Número de Páginas: 382

El Apocalipsis está a punto de estallar... Una nueva secta amenaza con destruir el mundo... Su líder tiene a más de medio planeta a sus pies... Sumérgete en las entrañas de “EclipsOil ®”. ¿Serás capaz de resistir o caerás finalmente bajo su orden? Prepárate para ser testigo de lo que realmente ocurrió en la iglesia de Las Salinas de Cabo de Gata (Almería) allá por 2011. Que el compás comience a girar... “Siente la magia del libro como nunca has soñado... Déjate llevar por la verdadera innovación... Inunda todos tus sentidos del futuro literario... Música, cine y letras universales en una novedosa ecuación...”

La Manera Simple de Aprender Ingles

Autor: Carlos Soares

Número de Páginas: 160

PREFACIO Mientras estamos en la escuela, aprendemos cosas que probablemente no usemos hoy. Sin embargo, el lenguaje es esencial para casi todos los aspectos de la condición humana. ¿Cómo expandes tu negocio más allá de tu continente para obtener más ventas? ¿Cómo vas a expresar tu amor por esa hermosa Lolita? ¿Cómo se obtiene la dirección para ver una corrida de toros en Las Ventas? Con el conocimiento del lenguaje, así es como. Este libro contiene un léxico de algunas de las palabras más usadas en la conversación diaria en español. Utiliza las técnicas comprobadas de repetición y memorización, en un intento de preparar al cerebro para aprender español lo más rápido posible. Además, se ha incluido una función auxiliar llamada modo historia para ayudar al lector en una prueba de comprensión. Finalmente, debe tenerse en cuenta que, aunque este libro ayudará en el reconocimiento visual y la comprensión de las palabras en el idioma español, los estudiantes también deben tener una comprensión de sus pronunciaciones apropiadas. Para ayudar con esto, hay un audiolibro de acompañamiento que estará disponible, con el fin de habilitar las clases de escucha. Y ...

Confianza

Autor: Martin Meadows

Número de Páginas: 78

¿Inseguro de ti mismo? Aprende cómo desarrollar una mayor confianza en tus habilidades y lograr tus objetivos La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. A veces nos falta la disciplina o la motivación. Sin embargo, existe otra razón por la que podrías estar teniendo dificultades para llevar a cabo cambios en tu vida: tienes una baja autoeficacia y no crees en tus habilidades. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal. Voy a compartir los conocimientos fundamentales que te ayudarán a desarrollar una mayor confianza en tus capacidades y alcanzar sus metas. Éstas son sólo algunas cosas que aprenderás en este libro: - Las cinco características de las personas con una fuerte autoeficacia y las cinco características de las personas con una débil autoeficacia. Estos comportamientos ...

El gobierno de los bienes comunes

Autor: Elinor Ostrom

Libro que r pidamente se ha colocado como un paradigma del pensamiento social, en especial Para el campo de la conservaci n de los recursos naturales. Elinor Ostrom responde con argumentos de fondo a la opini n de los conservacionistas, polit logos y pol ticos, de que los recursos pose dos y administrados colectivamente est n por definici n condenados a la sobreexplotaci n y al deterioro.

Pluriverso

Autor: Ashish Kothari , Ariel Salleh , Arturo Escobar , Federico Demaria , Alberto Acosta

Número de Páginas: 464

Pluriverso: Un diccionario del posdesarrollo es una estimulante colección de más de 100 ensayos sobre alternativas transformadoras a los actuales procesos dominantes del desarrollo globalizado, incluidas sus raíces estructurales ancladas en los valores de la modernidad, el capitalismo, el dominio estatal y lo masculino. En el imaginario posdesarrollista, el "desarrollo" ya no sería el principio organizador de la vida social. El libro presenta cosmovisiones y prácticas de todo el mundo en una búsqueda colectiva de sociedades ecológicamente sabias y socialmente justas. También ofrece ensayos críticos sobre una serie de falsas soluciones que quienes detentan el poder están proponiendo, en un intento de "ecologizar" el desarrollo. Entre los más de 120 coautores del volumen encontramos activistas, académicos y profesionales con una vasta experiencia en sus respectivas áreas de investigación.

¿Qué comes?

Autor: Miguel Ángel Martínez-gonzález

Número de Páginas: 320

¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola. Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos. Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.

Auto-Disciplina: Método Probado Sobre Cómo Desarrollar Una Autodisciplina Enfocada Hacia Una Fuerza De Voluntad Inquebrantable

Autor: Bill Thomas

Número de Páginas: 45

Este libro contiene pasos y estrategias demostrados sobre cómo comenzar a llevar una vida más exitosa mejorando la autodisciplina y la seguridad. En el mundo moderno en el que vivimos, todos queremos ser exitosos. Tenemos puestos de trabajo que no disfrutamos o deseamos avanzar y mejorarnos, o necesitamos bajar de peso, o lograr esto, lo otro o lo de más allá. Imagínate que te despiertas y puedes comenzar el día con el pie derecho todos los días, no solo cuando estás de buen ánimo. Los estudios han avanzado mucho en los últimos veinte años. Este libro te enseñará las mejores prácticas empleadas por pensadores visionarios, entre ellos, Elon Musk. Aprende a establecer micro metas para lograr los objetivos enormes que tienes para ti, casi sin esfuerzo. Descubre cómo se puede sacar provecho de un neurotransmisor para que tengas la disciplina de un espartano preparado para la guerra.

El mejor año de tu vida

Autor: Mónica Fusté

Número de Páginas: 157

Te dará grandes alas para volar, revelándote la magia que necesitas para crear el mejor año de tu vida. A través de una historia muy peculiar, la protagonista, Iris, realizará un viaje interior de la mano de Cristal, una amiga imaginaria que no es otra cosa que la sabia voz de su propio Ser. Esta aventura la ayudará a liberarse de condicionamientos mentales y a salir de la prisión en la que vive. A modo de diario personal, y compartiendo experiencias cotidianas con otros personajes, Iris pasará por varias etapas que irán conformando e integrando su ser espiritual, mental, emocional y físico. De esta manera, alcanzará el equilibrio y la paz interior que todas las personas anhelamos. Mònica Fusté nos invita a asumir el poder creativo que tenemos en el interior, abandonando todo victimismo y negatividad y aprendiendo a fluir, sin esfuerzo, en armonía con el Cosmos.

Manejo de la ira

Autor: James W. Williams

Número de Páginas: 180

Manejo de la ira es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.

Destino felicidad

Autor: Marc Reklau

Número de Páginas: 214

¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Es la felicidad realmente un destino? ¿Es más bien una búsqueda durante toda la vida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo? Marc Reklau examina el lado científico de la felicidad y muestra que es mucho más que lo contrario de la tristeza. Más de 200 estudios confirman que la felicidad y la positividad llevan al éxito en casi todos los ámbitos de la vida. Y lo mejor de todo es que se puede aprender a ser feliz. Es posible conseguir el éxito y la felicidad en la vida mediante una serie de hábitos que nos apoyarán en el camino hacia esta meta. El autor expone de forma directa y clara los 12 principios que llevan a la felicidad y e instruye sobre la mejor manera de ponerlos en práctica para conseguir asentarlos en nuestro día a día.

El éxito es una decisión

Autor: David Fischman

Número de Páginas: 303

Usando de ejemplo experiencias conocidas, Fischman entrega las claves para alcanzar el éxitoTras sus reconocidos títulos El camino del líder, El secreto de las siete semillas y La alta rentabilidad de la felicidad, David Fischman nos presenta este nuevo libro donde revela las claves y estrategias para alcanzar el éxito.

Motivación para el éxito

Autor: Cooperativa Editorial Magisterio , Leonel Vidal Díaz

Número de Páginas: 126

Adelgazar sin Milagros

Autor: Carlos Abehsera

Número de Páginas: 230

Adelgazar sin Milagros, de manera Sana, Rapida y Permanente, es un relato en primera persona de todo lo que el autor aprendio cuando se propuso perder peso de una vez por todas. Despues de haber lidiado con el sobrepeso durante mas de 25 anos, este informatico dedicado al marketing decidio coger el toro por los cuernos y tomar el control de su alimentacion y su nutricion. En su investigacion, Carlos Abehsera descubrio que muchos de los mitos sobre la nutricion que llevaba decadas escuchando eran absolutamente falsos y estaban movidos por intereses comerciales o por la simple repeticion del error inicial. De este modo, decidio hacer borron y cuenta nueva en todo lo referente a la alimentacion y partir de cero, investigando y aprendiendo las bases primero y experimentandolas despues con su propio cuerpo. El resultado, 35 kilos de peso eliminados en tan solo 4 meses aumentando la masa muscular y mejorando drasticamente su salud, lo ha plasmado en este libro con el que pretende ayudar a todas las personas que no se encuentran comodas con su estado fisico y su sobrepeso. Este libro le mostrara las sencillas tecnicas que utilizo el autor para crear una rutina diaria de control de peso...

Manual para el Tratamiento Cognitivo-Conductual de los Trastornos Psicologicos

Autor: Vicente E. Caballo

Número de Páginas: 736

El Manual para el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos psicológicos, vol. 2: Formulación clínica, medicina conductual y trastornos de relación comprende 20 capítulos, eminentemente prácticos, donde colaboran 39 especialistas que presentan intervenciones cognitivo-conductuales para una gran variedad de trastornos (no incluidos en el volumen 1 del Manual). El subtítulo resume a grandes rasgos el contenido del libro, que incluye un amplio capítulo dedicado a la formulación clínica comportamental, un grupo de trastornos habitualmente encuadrados dentro de la medicina conductual y algunos problemas de relación. Entre los problemas específicos que incluye este segundo volumen se encuentran varios capítulos sobre tratamiento cognitivo-conductual para trastornos por consumo de sustancias psicoactivas, trastornos de la alimentación, trastornos del sueño, afrontamiento del estrés, cefaleas, síndrome premenstrual, conflictos de pareja, problemas familiares y control ge la ira. Aunque no reflejado en el título, el libro dedica también un amplió capítulo al tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos de la personalidad. El presente Manual está pensado ...

Cómo las Personas Exitosas Crecen

Autor: John C. Maxwell

Número de Páginas: 160

Are there tried and true principles that are always certain to help a person grow? John Maxwell says the answer is yes. He has been passionate about personal development for over fifty years, and here, he teaches everything he has gleaned about what it takes to reach our potential. In the way that only he can communicate, John teaches . . . The Law of the Mirror: You Must See Value in Yourself to Add Value to Yourself The Law of Awareness: You Must Know Yourself to Grow Yourself The Law of Modeling: It's Hard to Improve When You Have No One But Yourself to Follow The Law of the Rubber Band: Growth Stops When You Lose the Tension Between Where You are and Where You Could Be The Law of Contribution: Developing Yourself Enables You to Develop Others This compact read will help readers become lifelong learners whose potential keeps increasing and never gets "used up."

Gaia, una nueva visión de la vida sobre la Tierra

Autor: James Lovelock

Número de Páginas: 185

Cómo perder peso - Toda la Verdad

Autor: Samuel C A

Número de Páginas: 146

En este libro yo no voy a enseñarte ninguna dieta secreta. Yo tengo algo infinitamente mejor para ti .Voy a evitar que pierdas mucho tiempo, esfuerzo y dinero. Y, sobre todo, evitaré que pongas en riesgo tu salud. Te enseñaré cual es la única forma de perder peso, de forma sencilla, sostenible, y saludable. Sí, has entendido bien, después de leer el libro sabrás cuál es el único método posible para eliminar grasa. Para sorpresa de mucha gente, se trata de la forma más fácil de todas de adelgazar. Nuestro cuerpo tan solo tiene una forma de hacerlo, ¡y es mucho más fácil de lo que crees! Por lo tanto, voy a demostrarte lo innecesario que es llevar a cabo determinadas dietas, que tratan de complicarlo todo para hacerlas parecer más interesantes. Aprenderás a evitar el temido efecto rebote y otros tipos de adaptaciones metabólicas que pueden echar por tierra todos tus resultados. Sabrás por qué los caros productos sustitutivos de comidas, y similares, no son en absoluto necesarios. ¡Ahorrarás todo ese dinero para invertirlo en otras cosas más importantes! Perderás peso comiendo. Sí, sí, comiendo. Durante años, lo gurús de la nutrición han estado...

30 Días - Cambia de hábitos, cambia de vida

Autor: Marc Reklau

Número de Páginas: 186

Transforma tu vida... ¡un hábito a la vez! ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie? Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres! Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente. ¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos! Descubre tu potencial enorme y... Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias No esperes más un milagro y conviértete en uno Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima ¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe! Sé más feliz y ten más éxito en...

Teorías de la personalidad

Autor: Charles S. Carver , Michael F. Scheier

Número de Páginas: 631

ENTRENADOR DE ÉXITO, EL (Bicolor)

Autor: Rainer Martens

Número de Páginas: 228

"El entrenador de éxito debería ser lectura obligada para todos los entrenadores interescolásticos. Nosotros estamos orgullosos de utilizarlo como libro de texto en nuestro Programa Educativo para los Entrenadores Interescolásticos de la Federación Nacional" Robert F. Kanaby Director Ejecutivo de la Federación Nacional de Asociaciones de Institutos de Enseñanza "Un prodigioso manual práctico para entrenadores. Extremadamente riguroso. Realmente te hace conocer los entresijos de lo que necesitas tener en cuenta para ser un entrenador de éxito" Tkeresa Grent Primera Entrenadora de Baloncesto de la Universidad de Illinois EL ENTRENAODR DE ÉXITO Más de 130.000 lectores han acudido ya a esta fuente para aprender los principios básicos del entrenamiento. El libro proporciona información práctica sobre estos temas: • Filosofía del entrenamiento • Psicología deportiva • Enseñanza de las habilidades deportivas • Fisiología deportiva • Gerencia del deporte El entrenador de éxito es utilizado en el Programa de Educación Deportiva Estadounidense y por la Asociación Interescolástica de Entrenadores Nacionales Federados como libro de texto en sus Cursos sobre...

El Poder de la Disciplina

Autor: Raimon Samsó

Número de Páginas: 138

HAY MUCHOS SECRETOS PARA EL ÉXITO Y ESTE ES EL MÁSEFECTIVO Imagina crear un hábito que construya una vida ideal y que a la vez sea la matriz de todos los buenos hábitos que deseas para ti. Este libro, basado en la experiencia del autor, te revela el Superpoder que le dio todo en la vida. El autor explica cómo la disciplina se convirtió en suúnica arma secreta para conseguir sus metas, explica anécdotas y te proporciona una visión que cambiará tu mentalidad y comportamiento. Un hábito tan sencillo, al alcance de todos y fácil que resulta sorprendente su poder de cambiar cualquier vida y llevarla al ideal soñado. Este intensa lectura te inspirará a: Pasar a la acción inmediata Vivir desde el significado Desarrollar hábitos para ser imparable Vencer la resistencia interna Entrar en estado de Flujo Crear hábitos automáticos El autor comparte sus ejemplos reales de cómo el Superpoder de la disciplina lellevó a conseguir en piloto automático todas sus metas personales y profesionales. Di basta a la procrastinación y pasa a la acción. ESTE LIBRO CONTIENE LA CLAVE PARA CONSEGUIR TUS METAS

Capitalismo solidario

Autor: Richard M. Devos

Número de Páginas: 330

A plan, presented by a co-founder of Amway, to make your life and your world better.

Manual de técnicas de intervención cognitivo-conductuales

Autor: María Ángeles Ruiz Fernández , Marta Isabel Díaz García , Arabella Villalobos Crespo

Número de Páginas: 608

La Terapia Cognitivo Conductual se ha convertido en las últimas tres décadas en la orientación psicoterapéutica que ha recibido mayor evidencia empírica y experimental sobre su eficacia y efectividad en una gran diversidad de problemas y trastornos psicológicos. A lo largo de su evolución, la Terapia Cognitivo Conductual ha mostrado una capacidad de adaptación y de generación de herramientas terapéuticas exitosas sin comparación en el ámbito de la psicoterapia. A lo largo de esta obra se recopilan las técnicas y terapias más representativas de la Terapia Cognitivo Conductual, presentando los procedimientos de intervención de forma sistemática y detallada en sus versiones más actualizadas. El objetivo es transmitir al lector el estado actual de la terapia cognitivo conductual, reflexionando también en cada capítulo sobre sus los retos pendientes. Los dos primeros capítulos del manual son básicos para entender las terapias y técnicas expuestas en el resto del manual, pues aportan el entramado conceptual y pragmático para acercarse al proceso general de la Terapia Cognitivo Conductual. El resto de los capítulos recogen las terapias y tecnicas más...

Mi filosofía del triunfo

Autor: Michael Jordan

In this book, the great athlete Michael Jordan shares the norms that have ruled his life, as well as his success philosophy.